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A gravidez é um momento único para cada mulher.
Nos primeiros meses, entre enjoos, tonturas, desejos de comer alimentos diferentes e ansiedade, é comum que as mulheres tenham algumas dificuldades para pegar no sono.
Com o passar do tempo, o desconforto com a linda barriga acaba afetando ainda mais o momento de dormir.
Embora seja uma situação normal e breve, é preciso tomar cuidado, afinal, toda grávida precisa se preocupar com o seu descanso.
Será que existe colchão ideal para grávidas dormirem de forma mais confortável? Leia nosso post e descubra!
De forma geral, toda grávida comenta de intenso cansaço e sono durante o período de gestação.
Isso se dá pelas alterações hormonais e fisiológicas pelas quais o corpo passa, como, por exemplo, a alteração da progesterona.
No decorrer da gravidez, o hormônio progesterona chega a aumentar até 500%.
Esse aumento é um dos principais responsáveis pelas sensações constantes de cansaço e de sono excessivo que tanto as mulheres reclamam.
Com o passar dos meses e com o crescimento do feto, encontrar uma posição confortável para dormir pode ser complicado e, quando o colchão não ajuda, a situação pode piorar.
O colchão tem papel fundamental para o conforto e a qualidade do sono, em especial de uma grávida.
Independentemente de dormirem sozinhas ou dividirem a cama com o cônjuge, uma dica importante é comprar um colchão maior.
Isso porque nos últimos meses de gravidez é normal as gestantes se mexerem bastante na cama devido o desconforto com a barriga, até encontrarem a melhor posição para dormir.
Também é comum grávidas dormirem com um travesseiro entre as pernas para melhor conforto, com uma cama de tamanho padrão pode ficar bem desconfortável toda a situação.
Além de mais largo, o colchão precisa ser confortável e seguro.
Uma dica é cuidar com a densidade dele.
Se engana quem pensa que uma grávida precisa dormir em um colchão bem fofinho.
Um colchão, nessa situação, não pode ser muito macio e nem muito firme.
Ele precisa oferecer estabilidade e equilíbrio, ou seja, não pode ser tão macio que o corpo afunde e nem tão firme que não o acomode confortavelmente, oferecendo apoio e segurança para a coluna.
É importante lembrar que, nas últimas semanas, geralmente, a melhor posição para uma gestante dormir de forma mais confortável é de lado, por isso, o colchão deve promover o conforto de todo o corpo.
Na hora de escolher o seu colchão consulte a Requintare, temos as melhores soluções em colchões!
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